集中する 気分転換する 熟睡する ◆受験合格アロマセット

アロマテラピーとは、ハーブの持つ自然の力で、いろいろな体や精神的なトラブルを解消する方法です。
心身のバランスをとり、特に心理面に効果的です。
薬ではなく、自然の恵みから得たものなので、体に優しく安心して使えるのが良いですね。

「受験合格アロマセット」エッセンシャルオイルの特徴

ローズマリー:心身の感覚を目覚めさせる刺激作用、頭脳明晰化作用により精神的な過労、記憶力減退など頭脳の不活発全般に役立ってくれます。

レモン:気分転換や気持ちの切り替えを通じて心に明確さと、理解力、集中力を与えてくれ、精神的疲労からくる頭痛や身体の不調を癒してくれます。

ラベンダー:すぐれた鎮静作用があり、心と体の両方を沈静します。心の面では精神的なリラックス作用で、眠れない夜に用いることができます。


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posted by キオクン at 17:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマの香りで集中力アップ

香りの持っている力

○香りの持っている力

 私たちは、普段何気なくさまざまな香りや匂いに囲まれて生活しています。そして、意識するしないに関わらず、それらは私たちの心身に対して想像以上に大きな働きかけをしているのです。

 例えば食事。どんな高級料理も視続と味続だけではおいしいとは感じないのです。「匂い」があって食欲もそそられ、「ほんとにおいしい」と感じているのです。

 また、花のいい香りをかぐだけで、穏やかな気分になったり、頭がすっきりすることもありますし、逆に街中の属遜でイライラしたり、気分が属くなったりすることもあります。

 香りには個人的な記憶や好き嫌いが賊響していることは確かです。しかし、決してそれだけではなく、明らかにある薬理的な作用が存在しているのです。

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 一例をあげるとオレンジやレモン・グレープフルーツといった柑橘類の香りは、うつ病、神経症といった精神科の症例に効果をあげることがわかっていますし、サイプレスやサンダルウッド等は痰を排出して、気管支をスッキリさせる働きがあります。

 多物にはさまざまな香りがあり、それぞれに特有の作用があります。その中から私たちの体や心に役立つものを選び出し、最も効果的な方法で利用しようというのが、アロマテラピーの基本なのです。

 そして、アロマテラピーは体のトラブルを部分だけでとらえずに、心も含めた全身的なものとしてとらえるのです。

 精油の成分には薬理作用があり、それを突き袖めていくと医療と重なる部分が多くあります。しかし、アロマテラピーは、いわゆる医療ではありません。

   多物の香りの力を借りながら、
   穏やかにトラブルを和らげ、
   身心の健康を取り・していこうとする 自然療法なのです



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posted by キオクン at 12:06 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマの香りで集中力アップ

集中力がアップするアロマオイル

○集中力がアップするアロマオイル

有名な香りはペパーミント、ローズマリーです。
これらは集中力、記憶力を高め、頭脳疲労回復効果も強くあるとして、古くから用いられています。

試験や、受験勉強、仕事中にこの香りを嗅ぐことにより集中力がアップし、左脳と右脳の伝達が効率よくなります。
記憶力等には抜群の効果を発揮します。

特に効果が期待されるのが「ローズマリー」です。西洋料理の香辛料としても有名ですね。
紫色の小さな花を咲かせるこのローズマリーの鉢をそのまま家に置いてもかなり香り広がりますが、においに癖があるため好き嫌いが別れるところですので、集中力を上げたいときだけアロマオイルを使用することをお勧めします。

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  バジル・・・・・・頭脳を明晰にする
  ペパーミント・・・眠気を覚まして頭をスッキリさせる
  ユーカリ・・・・・集中力を高める
  レモン・・・・・・精神を刺激して記憶力を強化する
  ローズマリー・・・脳を刺激して集中力を高める


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posted by キオクン at 11:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマの香りで集中力アップ

安眠できるアロマオイル

○大事な試験前に安眠できるアロマオイル

記憶力、集中力も大事ですが、疲れを翌日に残さないためにも安眠が必要です。 質の良い睡眠を取り、脳の疲労を回復させましょう。

安眠に有効なオイルとして評判なオイルはラベンダーです。

すぐれた鎮静作用があり、心と体の両方を沈静します。心の面では精神的なリラックス作用で、眠れない夜に用いることができます。

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  サンダルウッド・・緊張を和らげる
  オレンジ・・・・・不安や緊張をほぐす
  ネロリ・・・・・・心を穏やかにし、安眠を促す
  ラベンダー・・・・心地よい眠りを誘う
  カモミール・・・・ストレスを和らげる


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posted by キオクン at 11:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマの香りで集中力アップ

手軽にアロマテラピーを楽しむ方法

○手軽にアロマテラピーを楽しむ方法

◆芳香器を使って香りの空間を演出・・・
 加熱式のアロマライトの上皿に、直接1〜6滴落としてランプをつけます。ほのかな明かりとハーブの香りの相乗効果で、すてきな空間を演出できます。精油を室内に香らせて、その芳香を楽しむと同時に嗅覚を通して作用を体内に取り入れる方法です。シダーウッドやラベンダー、ティートリーなど殺菌作用の高い精油なら部屋の消毒にも有効です。

◆お部屋やお車に香りを・・・
 ハンカチやコットンに1〜3滴落として傍に置くだけで、天然ハーブの香りが楽しめます。

◆ティーカップなどに熱湯を入れて精油を数滴たらしてもOK♪ 
ただ、芳香拡散器にくらべると効果の持続時間は当然短くなります。

◆ポプリや造花に香りをプラス
 ドライポプリや造花に1〜6滴落とし、テーブルや机の上に。置き場所に合わせて香りを選びましょう


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posted by キオクン at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマの香りで集中力アップ

アロマの香るマイナスイオンライト

「AROMAREMEDY ミスト」は超音波で超微粒子の霧を作り出して、エッセンシャルオイルをお部屋に拡散させる優れものです。

通常のアロマポットやライトは、熱を利用して香りを広げますが、香りの粒子が大きいので十分な効果が得られないそうです。

何より 火を使わないので安全です。

加湿・空気清浄効果・美容効果もあります。

青いライトは幻想的なムードで、デザインも素敵ですね。

ストレス・花粉・眠れないとき・元気がないときなどテーマにそったエッセンシャルオイルが4本も ついています。
身体は疲れているはずなのに、なぜだか眠れない。
些細な物音でも目が覚めてしまう。
こんな症状は、ストレスからきていることが多いのです。
アロマのパワーが脳の興奮状態を鎮めて、自然な、質のよい眠りを促します。

受験や試験勉強で疲れた脳を休めることも 時には必要です。


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アロマの香るマイナスイオン発生ライト

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通常のアロマポットやライトは、熱を利用して香りを広げますが、香りの粒子が大きいので十分な効果が得られないそうです。

何より 火を使わないので安全です。

加湿・空気清浄効果・美容効果もあります。

青いライトは幻想的なムードで、デザインも素敵ですね。

ストレス・花粉・眠れないとき・元気がないときなどテーマにそったエッセンシャルオイルが4本も ついています。
身体は疲れているはずなのに、なぜだか眠れない。
些細な物音でも目が覚めてしまう。
こんな症状は、ストレスからきていることが多いのです。
アロマのパワーが脳の興奮状態を鎮めて、自然な、質のよい眠りを促します。

受験や試験勉強で疲れた脳を休めることも 時には必要です。


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