一般的なヨガに筋力トレーニング的な要素を強化し、より身体強化とそのエクササイズに伴う集中力の強化をはかるために進化したヨーガです。
現在では、パワーヨガの原理を利用して様々なダイエットやエクササイズが広く行われており、本格的なアスリート、お年寄りからお子様まで親しまれ、またトレーニングやダイエット、運動不足の解消などに役立っています。
現在、パワーヨガはハリウッド（アルパチーノやブラッドピット夫人のジェニファー・アニストンなどハリウッドスター多数）を中心に世界中のセレブの間で大きなブームになっています。
■パワーヨガの効果
パワーヨガ（ヨーガ）の特徴は、非常に短期間ではっきりとした効果を感じることができる点にあります。通常のヨーガで得られる効果はもちろんですが、中でも特に『ボディメイク効果』と『メンタル調整効果』があげられます。
パワーヨガを行うことにより、身体的なことだけでなく、メンタル面で大きな効果があります。
精神的なストレスの発散、受験勉強などの集中力アップに、また深いリラックス効果を得たい方など さまざまな方にお勧めできます。
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