手軽にアロマテラピーを楽しむ方法

○手軽にアロマテラピーを楽しむ方法

◆芳香器を使って香りの空間を演出・・・
 加熱式のアロマライトの上皿に、直接1〜6滴落としてランプをつけます。ほのかな明かりとハーブの香りの相乗効果で、すてきな空間を演出できます。精油を室内に香らせて、その芳香を楽しむと同時に嗅覚を通して作用を体内に取り入れる方法です。シダーウッドやラベンダー、ティートリーなど殺菌作用の高い精油なら部屋の消毒にも有効です。

◆お部屋やお車に香りを・・・
 ハンカチやコットンに1〜3滴落として傍に置くだけで、天然ハーブの香りが楽しめます。

◆ティーカップなどに熱湯を入れて精油を数滴たらしてもOK♪ 
ただ、芳香拡散器にくらべると効果の持続時間は当然短くなります。

◆ポプリや造花に香りをプラス
 ドライポプリや造花に1〜6滴落とし、テーブルや机の上に。置き場所に合わせて香りを選びましょう


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posted by キオクン at 11:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | アロマの香りで集中力アップ
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